horunrun-424 はてなハイク市民 (プラチナ 2,068日)

ポルンさんのエントリー

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晩ごはん

肉どうふ、もやしの卵とじ、冷奴、ファイトケミカルトマトスープ、白米玄米

ご飯に荏胡麻ふりかけかけてたべました(´◡͐`)
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ミネラルウォーター

今日、スーパーでミネラルウォーターを見ていた所、『日田天領水』っていうのを見つけました。
最近、ケイ素水が欲しいなぁと思いミネラルウォーターを見ると採水地が何処か調べていました。
九州のお水はケイ素(シリカ)を含んでいるミネラルウォーターが多いのでどこかで手に入らないかなぁと思っていたところ、日田天領水の採水地を見たら大分県って書いてありました。(九州に住んでる人が羨ましい)
でも、成分表示にケイ素の文字がなく、その場でネットで調べてみたら日田天領水にケイ素がすごくたくさん含んでいる事がわかりこれは買わなきゃと思いました(´◡͐`)

家で更に日田天領水を調べた所、奇跡の水と言われてるトラコテの水と同じ天然活性水素水を含む奇跡の水だとわかりました
何気なくスーパーで見つけたミネラルウォーター…こんな凄いお水と出逢えるなんて奇跡の様です(^ω^)

このミネラルウォーターに麦飯石入れたらスーパーミネラルウォーターになりそう( ´ⅴ`)
日田天領水をこれから毎日たくさん飲もうと思います
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ランチ

ジョイフルで日替り昼膳いただきました[emoji:980]
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歯医者

定期検診行ってきました
今回は検診だけで済むかなぁと思ったけど、やっぱり治療する歯があった…中学生の頃に治した奥歯で痛みも何もないんだけど、詰め物が古いから外して交換しましょうって事になって
来週からまた治療が始まります。
嫌だけど古い詰め物のままも嫌だから綺麗にしてもらえるなら良しとしよう[emoji:B97]
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おはよう

おはようございます
レタスとスクランブルエッグの全粒粉マフィンで朝ごはん[emoji:960]
コーヒーフィルターがポケット状になってるので、コーヒーフィルターで包んむと具や粉が溢れないし手も汚れないのでとてもいいです( ´ⅴ`)

今日は11時から歯科検診なので早めに家の事をやっちゃおうと思います
今週もよろしくお願いします
皆様、良い1日を〜( ´ⅴ`) /
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晩ごはん

里芋と椎茸の煮物、サラダ、きゅうりのぬか漬け(青紫蘇のせ)、鍋の残りの卵とじ、和風ファイトケミカルスープ
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麦飯石の産地、白川町まで麦飯石を買いに行ってきました

麦飯石でケイ素水が作れます。ケイ素(シリカ)は効果効能が凄いんです( ´ⅴ`)
麦飯石で作ったミネラル水でご飯を炊くとふっくらしてとても美味しくなるみたい🍚
お風呂に入れると家庭温泉になるとか♨️

麦飯石を買ったら、お試しサイズの麦飯石パウダーがもらえました。パウダーをお風呂に入れたりパックとかも出来るみたいなので早速今夜使ってみようかなぁ〜
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いただきました

ケイちゃん定食いただきました🐓
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晩ごはん

岐阜タンメンのお店のつゆでお鍋🍲にんにくが効いてて美味しい

うちにあった麺がフォーしかなかったのでフォーを入れました(米粉の麺だから体には良いと思う)
豚肉を買ってたつもりが牛肉だった…下茹でしてから鍋にいれたので、灰汁や臭みも出ず美味しく出来ました(´◡͐`)
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いただきました

パスタデココで、なつかしの鉄板ナポリタンいただきました🍝
美味しかったけど、普通サイズが全部食べきれなかった〜…前は普通サイズなんてペロッと食べれてたのに〜
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うちの猫

何年か前、常滑に行った時に赤い猫の爪研ぎを買ったんだけど、そろそろ新しい爪研ぎが欲しいなぁと思っていたところ、常滑のイオンに猫の爪研ぎ屋さんが来てました。種類がいろいろ増えてました。
いろんな形のがあったけど階段型に一目惚れ…
今回は色も選べれたので木目にしてもらいました。
さっき届いたので早速出して猫に見せると喜んで遊んでくれました( ´ⅴ`)

赤い猫は、おばあちゃんちの猫にあげました
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晩ごはん

かぼちゃの煮物、サラダ、揚げてないトンカツとチキンカツ、ファイトケミカルトマトスープ

トンカツを少しでもヘルシーに出来ないかなぁと思い、豚肉と鶏肉を圧力鍋で茹でてパン粉に色を付けてまぶし、オーブンで焼きました
それなりにトンカツ風になりました( ´ⅴ`)
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今日のおやつ

《おはぎ》
お彼岸でおはぎが1個50円でした(´◡͐`)
あんこが絶品!中にお餅が入ってました
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玄米

いつも玄米を20時間くらい浸水させてから炊いてるんだけど、実際の所ちゃんと発芽してるのか不安だったので、2日ほど玄米を水に浸けておきました。
どんどん芽が伸びてしっかり発芽していたので安心しました。
生きた玄米で良かった( ´ⅴ`)
健康の為に玄米食べてるのに、玄米で不健康になるのは嫌だから…
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今日のアイス

サーティワンアイスクリーム
ジャモカコーヒー&チョコチップ
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晩ごはん

ぬか漬けの昆布醤油炒め、鯖缶と豆苗の煮物、冷奴、ファイトケミカル味噌汁、玄米白米

ぬか漬けが古漬けになってしまったので炒めました
炒めたら食べやすくなった( ´ⅴ`)
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かたわらにある飲み物

つやつやぷるんゼリー ライチ風味
これを飲むといろいろ調子いいです(´◡͐`)
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晩ごはん

鶏肉と野菜の味噌炒め、小松菜の生姜醤油和え、なめ茸、ファイトケミカル中華スープ、玄米雑穀米
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かたわらにある飲み物

プチジェル美酢 パイナップル🍍
ざくろを飲み終えたのでやっとパイナップルが飲めました
パイナップル酢が美味しすぎる〜( ´ⅴ`)
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