horunrun-424 はてなハイク市民 (プラチナ 2,122日)

ポルンさんのエントリー

id:horunrun-424のミニブログ

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晩ごはん

かぼちゃの煮物、ブロッコリーの昆布ぽん酢和え、ニラ饅頭、胡麻納豆、大根と白菜の玉子スープ、雑穀米
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おはよう

おはようございます(´◡͐`)
雨降りの朝です☔️
今日はIKEAに行って、その後多治見の方までお出かけしてきます
コーヒーを淹れたので持って行こう☕️

今日中に雨上がらないかなぁ〜
では、皆様良い1日を〜( ´ⅴ`) /
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いただきました

豚汁と味ご飯、紅葉ラーメンいただきました
寒い外で食べる温かい物は美味しい(´◡͐`)
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紅葉

曽木公園に逆さ紅葉を見にきました[emoji:03F]
水面に映る紅葉が綺麗
毎年見に来てますが、本当綺麗です
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チョコレート

カプリコ いちご🍓
開けたらいきなりカプすけに会えた!ラッキーだぁ〜( ´ⅴ`)
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お昼ごはん

朝作っておいたゆで卵サンドとバリスタカプチーノでお昼ごはん
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晩ごはん

ゴーヤと豚肉のたまご炒め、オニオンサラダとちくわ(めんたいオニオンソースドレッシング)、胡麻豆腐、豆腐と大根の味噌汁、雑穀玄米麦ごはん
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今日のおやつ

セブンのカマンベールチーズスフレとカフェラテ

今まで、セブンにカフェラテなかったけどカフェラテも置いてもらえて嬉しいなぁ~( ´ⅴ`)
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晩ごはん

昨日買って魚そうめん
サラダにして食べました
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クッキング

プレゼント用のクッキー焼きました🍪
ちょっと焼きムラが気になるけど、味的にはOKだか
らまあいいか(´◡͐`)

今回もバター不使用なのでしっとりしてませんが、アーモンドプードルを入れたのでサクサクに仕上がりました(^ω^)
喜んでくれるといいなぁ〜
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晩ごはん

バスの中で注文して出来立ての焼き鯖ずしを買って来ました
ちくわはバスの中でお土産でもらったもの

味噌が塗ってある焼き鯖ずし美味しい( ´ⅴ`)
添乗員さんが、少し温めると美味しいと言っていたので少し温めました
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バスツアー

《白山平泉寺と福井グルメ旅》のバスツアーに参加してきました🚌
羽二重餅の古里→白山平泉寺→福井物産館→安田かまぼこ→越前そばの里のコースでした
いろいろ特典もありとても楽しいバスツアーでした( ´ⅴ`)
お昼ごはんも美味しかった🍚
年配の夫婦の参加が多く、バスの中も静かでとても居心地良かったです
秋は紅葉も楽しめるし、食べ物も美味しいし、またバスツアーに参加したいなぁと思います[emoji:03F]
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ソフトクリーム

そばソフトいただきました🍦
そばの実が香ばしくて美味しかったー
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晩ごはん

豚肉ともやしとキャベツの焼肉のタレ炒め、大根サラダ、ゴマ納豆、ファイトケミカルトマトスープ、雑穀玄米麦ごはん

荏胡麻オイルがなくなったので、大根サラダと納豆に亜麻仁オイルをかけました( ´ⅴ`) 亜麻仁オイルもオメガ3脂肪酸が摂取できます
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クッキング

スイートポテトと焼き芋🍠

レンチンしたサツマイモを潰して、バニラアイスを混ぜて卵黄塗って焼いただけの簡単スイートポテト

濡らしたサツマイモをアルミホイルでピチッと包んで、両面魚焼きグリルで弱火で30分程加熱!ホクホクの焼き芋が出来ました🍠

ルイボスレモン🍋とスイートポテトいただきました( ´ⅴ`)
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森林浴

養老の滝に森林浴に来ました
森林浴には、免疫力アップする効果があります
森の香り(フィトンチッド)とマイナスイオンをいっぱい吸って、癒しの効果も抜群!

最近、ちょっと体調が下降気味だったけど、元気出ました( ´ⅴ`)

養老の名水、菊水泉(ケイ素水)の湧水を汲みたかったけど容器を忘れて汲めず…今度来た時は汲んで帰ろう
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晩ごはん

岐阜タンメン
賞味期限が今日までだったので鍋にして食べました
にんにくが効いて、ピリ辛で美味しかった~( ´ⅴ`)
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晩ごはん

厚揚げの煮物、もやしとキャベツと蒸大豆の温サラダ、お好み焼き、ファイトケミカルたまごスープ、雑穀玄米麦ごはん
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