生命力向上活動

養生生活十週目
正直にいうと、体調もモチベーションもかなり下の方で停滞している
鍼の先生は「じわじわと色々なものが積み重なって悪化してここに至ったものが、劇的に急に治るってことはないんですよ」と仰るが、効果が実感できないまま時間だけが過ぎていくのは辛いのう

キヨーレオピンの錠剤飲んだ後にこみ上げてくる軽い吐き気と奇妙な充実感。
…同じだ。
ニンニクのすりおろし食べた時と。
…だったらイケるぜ！

薬局でキヨーレオピンの錠剤を買おうとしたら品切れ。
同じ位の効き目のニンニク系健康食品ありますかと聞いたら、
「キヨーレオピンは特別だから、代わりのものはない」と言われる。
特売店ではないのに別格扱い。
手に入れて健康を増進させるのが楽しみだ。

四週目(先週)は風邪ひいて多分花粉症もあったから効果判定はできないな
風邪薬を飲んでいいのかわからないまま放置していたら、風邪の初期・中期・終期症状が如実に現れて結構興味深いのであった
これまでならどこかの段階で(西洋)薬を投入し、自然治癒のステップをみることはできなかった

三週間経過の今、気力とそれにつれて体も「ふりだしに戻る」状態、かなあ
昨日の医師の対応が想像以上にダメージになっている

漢方をはじめとする代替医療・療法は、普通の検査で悪いところはないけど自覚症状としてとても辛い体をどうにか立て直せないかなって、患者のほうはすがる思いで必死にやってるわけね
心のどこかではこんなこと無駄じゃないのとか色々迷いながらも、この療法で良くなるとまず自分に暗示をかけるところから努力している

だから、診察室で「あー辛いんですよねわかりますわかります、沢山いるんですそういう方、とりあえずこれでも飲んでおけば？」的な、まるで漢方薬はワガママな子供に飴とでもいうような対応をされると心底虚しい
たまたまそういう医師に運悪く当たっただけのことだと思いたいけれど、そのひとも漢方の認定医と堂々と掲げている…となると業界自体がやっぱり胡散臭いのかもって、信じる心が揺らいじゃう

※ なお、開始数週間で今年の医療費控除申告確定するほど身銭切ってやってるので、眠気もふっとぶわ！という精神的効果もおおいに含まれています
結果健康になるなら、思いこみでも鰯のアタマでも変な壺でもなんでもいいっス

養生生活で何もかもが劇的に良くなるわけじゃないけど、すぐに効果が現れたのは日中の眠気が消えたこと
以前は朝起きるのも本当に辛かったし、昼間仕事中や電車で座れた時など気絶の勢いで意識が飛んでいたのが、気づいたら最近そういうことがなくなったなあ
ま、やる気さんは相変わらず行方不明なんだけどねっ

養生生活をはじめて二週間
単に漢方薬を飲むだけじゃなく、食生活も律して自力で整えていくのは正直楽じゃない
元々ジャンクフード・スイーツ・冷たい飲み物を殆ど口にしていなかった私でも、さらなる制限があってきついなーと思う
でも、思想的にもこっちのほうが自分にあっているので、ちょっと気長に続けてみようと思います

漢方薬と鍼灸を始めて一週間、週末になってあらゆる症状が急降下
これが、揺れ戻りなのか適性がないのかはどうやって見極めるのかな

御蔭さんで咖喱喰える迄に恢復せり！

鉄剤と銅サプリメントによる貧血改善は成功した模様。
いつも月経時に酷くなるのだけれど、今回は大丈夫みたいだし。

いつもは暑がりの私が、今年の冬は寒さを強く感じるようになったので、
「さすがにもう歳くったせいか、それとも今年の冬がいつもより寒いのか……」
と思っていたら、鉄剤と銅サプリメントを飲み始めてしばらくして、
例年どおり寒さをあまり感じなくなった。
暑がりでも貧血になると冷え性になるということか？

4年ほど飲み続けていた植物性乳酸菌ラブレを、晩秋頃にストップしてみたのですが、
そろそろ体が限界のようで2週間ほど前に再開しました。
やっぱり卒業できなかったか…。
もう大丈夫だと思ったのになー
ひっくり返すと、私は、ラブレとビオフェルミン錠さえあれば大抵乗り越えられます(それは幸せかも)

今使ってる健康食品・サプリ。
ヘム鉄、コエンザイムＱ１０・・・効果あり
ビタミンＣ・・・サプリの王様なので手放せない
ビオフェルミン、エビオス・・・何となく止められない
ビタミンＢ・・・小便が黄色くならないから、吸収されてるんだと思う

今ナンパオという生薬に惹かれてる。

肩凝り腰痛対策としてにんにくを食べてるけど、必ず気分が悪くなる。調理法が悪いのかしらん。

・中断していた漢方薬の服用を再開する。
・腹筋運動を毎日10回ずつやる。
・ストレッチの何か1種類でいいので、1ヶ月を目標に毎日続ける。