踏み台昇降部

小さな悩み
転職（就職）して生活のリズムがかわった。どうにかして30分は踏みたいのだけれど、その時間はどこにあるか・・・

30分
細々と再開。汗だくだす。

45分
久々に。GW中はさぼっておりました。
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国別対抗のテレ朝放送分をみながら踏んでたんだけど、メリチャリの演技が終わった瞬間、会場がはじけるのすんごいねー。彼ら、日本で人気があるんだなあ。

45分
あづあづ。
ちょっくら踏んでる間に車が小学生の列につっこむって事件がふたつおきていましたって感じなんですけど、なんでそんな事件がたくさんおこるんだか。

45分
あぢ。
昨日の昼過ぎからコーヒーをひかえてるんですが、胃の調子が上向きみたいです。
（このところ、すきっぱらに濃い目のブラックをばかばかのんでた。）

30分
ちょい短めで。
また胃の調子がよろしくありません。半年ぶりくらいだよなあ。うーん。

30分
今日は気もそぞろだった。日によってメンタルにぶれが出る。

45分
気持ちよく汗がかけるいい時季だす。

45分
ミステリ読むのに没頭してて、いつもより長めに踏んでました。

45分
あづ。

30分
なぜか今日は時間の過ぎるのが早くて10分に1回しか時計みなかった。

45分
昨日がつっと運動をしたので、筋肉痛です。大腿筋と大胸筋がキツいです。
がつっと運動するのを週に2回にしたら筋肉痛はさけられるかなあ。。。

45分
うちには、「45分も踏んでるのに、なんでやせないの？」とかいう人がいます。

30分
さいきん筋骨格率が増えてきました（体脂肪率は減らないけど…）。

75分
休暇なので犬たちとお花見散歩に行くつもりが、あいにくの雨。
『大東京ぐるぐる自転車』で脳内サイクリングしつつワシワシ踏みました。

45分
汗だく～。

昨日と今日と、30分ずつ。
これから気温が上がってくると、汗だくになっちゃいそうだなぁ。

45分
Jスポ放送の女子SPをみながら。
全選手放送なので、SPだけで4時間ありますわ。今週中にみおわるかな。

20分
踏んでる途中で、夫から「はやくかえる」メールが。
夫の帰宅後、近所のジムに運動にいってきまっす。

昨日と今日と、30分ずつ。
時間は短めでも、踏むとなんとなく気分がさっぱりするね。