kokusan1900

何の報告かわかりませんが

キックボクシングジムの体験(2回目)に行ってきました!
講師の方々が前回行ったジムよりも大変丁寧に教えて下さったのでとても良かったです。
丁寧にご指導頂いた結果、万年運動不足の私はウォーミングアップの最中に尻がつり、貧血を起こし倒れ
友人は一通り終わった後に放心状態になりました。運動強度がね、明らかに高すぎたね。
白い顔で座ってる私をトレーナーさんがずっと励ましてくれていたのが印象的でした。とても優しい。
帰りがけに「タンパク質を摂ると筋肉痛が少し楽になりますが明日はまぁ地獄です!」と
笑顔でアドバイスを頂いたので申し訳程度に鳥の唐揚げを買って帰宅しました。

とても楽しかった!けれど、私はもう少し強度の弱い運動を挟んだ方が良いかもしれないと
ゾンビが膝に銃撃を受けた様な動きで階段を下りながら思いました。

次はどこに行こうかなぁ

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ほぽしょい

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