nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

屋内run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました[emoji:510]瀬能のマシンで😅9.5Mets 4.7km 5407歩

咳&鼻水🤧が酷い1日で[emoji:7D9]‍♂️
汗掻いて熱を下げ風邪を治す[emoji:7D9]‍♂️…
喉もガラガラで声も枯れてる[emoji:7D9]‍♂️…
運動して風邪を治す。

年末2018は過酷なのかも( ̄▽ ̄)ハハハ…

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東京スポーツスクエアのstreamは毎日見てます(*^^*)[emoji:B60]

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