ひとりごと

"ひとりごと" でひとこと

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sisui_ro

ひとりごと

件の方は普通に通院/投薬とかされてる感じであれで
メール投稿でハイクのページは恐らく全く見てないと思われるし
そっとしておいてやってください
flow3r

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やっぱり人を本気で好きになっても、離れていくだけだ。自分は愛される価値のない人間だ。
funamushi_h

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冬ってこんなに寒いもんだっけ?
astmild

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なんか寒いと思ったら、室温が8℃だったw
maicou
deepindigo

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よく認知療法的な考え方での「ストレスコーピング」と「回避行動」の違いというのを、一年を通じてようやく分かった気がします。
ひょっとして双極性障害の方がいらっしゃったら参考までに。
「躁状態」が顕著な人がストレス発散をしようとすると、それ自体がストレスになる可能性が高いようです。何故なら活動能力が異常に高い状態で楽しいことを選んで行動するとそれが「ストレス」になります。
双極性の人で危ぶまれるのがアルコール依存です。これは私も気を付けなければいけない事項として示されました。
なんでか?
楽しいこと、楽なことに逃げがちなことを「回避行動」と考えていただけると判りやすいと思います。
でも、大丈夫。
お酒だって、おいしくなければそんなに飲みたい気分にはならないでしょ?
最近は昔「アル中」と言った概念と「アルコール依存」の概念は少し違うようです。
基本的には断酒という手がありますが、「おいしくないから飲みたくないな」と思えればそこからは脱せると感じます。

大体躁状態の人は、アルコールがあろうがなかろうが行動が「異常」な傾向も認められます。

諦めずに、自分を卑下せずに楽しく人生を生きましょう。
misty0102

ひとりごと

ジグソーパズル 第1週目→2、3週目→4週目
までの記録♪
中盤 同系色の対策がたたず、一時放置(笑)










iPhoneから送信
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banbi_ka

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体調不良で死…
fukuit

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昨年末のがん検診で左腎結石を指摘されて以来、なんとなく有耶無耶にしてきたんだけれど、ここ3日くらい左腰に鈍痛があって、ああついにやってきたかという気分。
suzumetoolove

ひとりごと

今日のご飯は…豚肉のポン酢和えにしよっと♪
kos_sori

ひとりごと

明日から金曜にかけて、過去最強クラスの寒波が来るなどと言われている。
気温が低いのは予報を見て知っていたけど、そんな風に言われると不安になる。
寒いだけなんだよね?ね?
taiseiteruteru

ひとりごと

ここ数週間、コストコみたいな大型スーパーの一角に椅子とコンロ付きテーブル並べてあり、そこに店内の肉や野菜、総菜からデザート・お菓子までを自由に持ち込んで食べられる食べ放題の飲食店らしきものがたびたび夢に出てくるのですが
採算等が取れるのか等々現実的な話を度外視とするのであれば、なかなか面白い営業システムだな~…とは何となくですが思います。
そんな感じのシステムのお店があればぜひぜひ一度は行ってみたいものです…!
taddy_frog

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今日は、午前は、人の家に不要品を引き取りに行って、
午後は、古着を点検して、値札を付けました。
doutanukimasakuni

ひとりごと

漢方薬とか、ギリギリの時を除いて飲まぬ様にしてる。
Prunus30

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大好きな伯父さんが旅立ったと
連絡があって、時間が経つほどに
悲しみが増してきます。つらい。
kwi

ひとりごと

私のTODOリストの中に「狸」というメモがあるんだけどこれなんだろう??なんだろう…?
catchup663387

ひとりごと

なーんにもやる気が起きない。
仮想通貨始めたいんだけどな、どうすっかな。
flow3r

ひとりごと

最近、夜に気温が下がる時に体調が悪くなる。寒さが体にこたえる時期、、
taatan_8

ひとりごと

寒いからお風呂でしっかりあったまらなきゃ。
Rine

ひとりごと

都内も雪残ってるのか。
うちの周辺は、きっと2月まで溶けずに残ると思うけど…。
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