ダイエット

"ダイエット" でひとこと

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sollarium

ダイエット

(前回のつづき)ナイシ〇ール風の薬を10日ぐらい飲みました

体重は1キロへりまして 腰回りは計ってないんですが
けっこうスッキリしてきてるような???
ラーメンと酒食らってこれなので効果はあるのかもですね……

ただ副作用があるようなので以下の点は注意っす
(詳しくは「防風通聖散」でググってみて下さい)
●下剤系の漢方が入ってるらしく(自分は何ともなかったんですが)、
 お腹の弱い人は飲まないでくれとの事です
●眠りが浅くなる? 寝る前に飲むと決まって3時ごろに目が覚めて
 その後全く寝られなかった(自分だけ?)なので朝と昼だけ飲んでます。
sollarium

ダイエット

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ナイ〇トールのジェネリック品?みたいなのが
やたら安かったんで飲んでみる事にしました
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とか言いつつラーメン食って酒飲んだんですが……
(五木の赤辛ラーメン。コチュジャン風味で美味かったっす)

なんか進展ありましたら報告します(いらない)
funamushi_h

ダイエット

アホなのでアホみたいに食ってしまう。
休憩したら走りに行ってきます。
funamushi_h

ダイエット

1キロくらい余裕で上下するので怖い。
rose-pearl-believer

ダイエット

親しい、とっても親しい人に「膨らんだ」と言われてしまったので、萎むべくダイエット再開。

目標は3キロ!
pshirtran

ダイエット

体重を減らしたいのか、カラダの見栄えを良くしたいのかによって、ダイエットの方法は変わる。
tadamesi

ダイエット

危険体重の75kgが見えてきた……またここに帰ってこないとダメみたい。
実家で余っていた体組成計を単身赴任先に持ってきた。まずは毎朝体重をはかることから再開する。
heart_star

ダイエット

モレノ式ダイエットに挑戦中。10日で4.5キロ落ちた。あと1週間がんばらなくちゃ。
kyokocanarysan

ダイエット

明日のフルーツモーニングはバナナに決定。一種類だけを食べるのがコツ。水分もフルーツの水分だけが理想。体が変わるよ。
kyokocanarysan

ダイエット

ダイエットも見事に成功したし、もう太らない体になってきてるし。痩せないから人前に出れなくて大変だったのです。以前は結構痩せてたので。イメージダウンが怖いじゃなくて困る。
kyokocanarysan

ダイエット

そうそう。動物性たんぱく質と炭水化物を一緒に摂らないようにするだけでも、すぐ痩せられます。そして体がバカほど楽になるよ。
https://ameblo.jp/eizoh/entry-10843879802.html
banbi_ka
banbi_ka
uxoru

ダイエット

返信先uxoru

夫が撮った写真がこれ......酷い.......

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エクササイズ大好き女子に訊きたいのだけど、あばら骨の下側を狭める運動を教えてほしい(できれば上側も狭めたいけど難しそう?)激デブから標準体重までなんとか減ったのに、元々あばら骨が大きいせいで上半身デブが治らなくて困っとる.........くびれだけじゃなくて上半身の横幅を狭めたい.........
uxoru

ダイエット

やっぱ自分は上半身デブなんだなって夫が撮った自分の写真を見て悲しんでいる.......標準体重だというのにデブにしか見えない写真ってなんなんだ。上半身、痩せたい。
fruitslover

ダイエット

粉と油食べなくても、野菜と豆類で全く痩せやしない件。
yoyoo

ダイエット

体脂肪率をずっと測ってなかったんですが、気まぐれに測ってみたらえらいことに…
3年前ダイエットで8%減らしたのに、元に戻りそうな勢い。
とりあえずスクワット始めます。
rockthisway1023

ダイエット

晩ごはんは基本炭水化物は、控えてます。
それでなんとか体重62キロキープ!
でも最近63キロ台になってしまいました^^;
uxoru

ダイエット

痩せて良かったなあとつくづく思うのが、ジーンズの股が擦り切れて穴が開くことがないってこと。1年経てばボロボロだったのに痩せた今はそういう心配がまったくなし。素晴らしき。
horunrun-424

ダイエット

ちょっと前に流行ったオチョダイエットを3日前からやっています
お風呂上がりに8の字回しを8回×8セット
これ即効性あります(´◡͐`)すこしくびれが出てきました
以前は腰回しやっててこれもくびれが出ていい感じでした。
腰回しよりオチョの方な辛くないのに早くもくびれが…
続ける事が大事なので毎日8セット頑張ろう(^ω^)
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