今日のごはん

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今日のごはん

今日のごはんは

鱈とキノコ入り湯豆腐
糸コンと
じゃこ天の煮物
エビ入り生春巻き
〆にお餅



昨日は超高カロリーで
体重も増加したので

今日はカロリー低めで
ヘルシーな夕食

高カロリーの食事は
美味しいし満足するけど
今日は我慢我慢です

私的にはちょっと
欲求不満だけど

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

上野の運慶展の帰り
浅草・大黒屋の天丼を
食べて来ました

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

オニオンとペッパーの
粗挽きソーセージ
ラザニア
ハッシュドポテト
ほうれん草バターソテー
糸コンの煮物



今日は洋食でしたが
糸コンは必須です

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

サバの塩焼き
出汁巻き玉子
糸コンと
じゃこ天の煮物
野菜サラダ
あさりのお味噌汁



口内炎が治って来て
食べられるように
なって来たので

定番の作り置き料理を
また作り始めました

今日は食べてないけど
豆とソーセージの
カレースープも
作っておきました

糸コンと豆がないと
食事制限がうまく
いかないのです

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

煮玉子とメンマと
ポテトサラダ盛合せ
ほうれん草のおひたし
イカの塩辛
餃子
ホッピー

だりんは生姜焼き定食
私はエビフライと
コロッケ定食



買い物帰りに
花園神社並びのねこ膳
というお店で夕食

最近人気のお店で
行ってる知り合い多数

特別に美味しいわけでは
ないけど不味くもない
普通の定食屋さん
という感じですかね

人気の秘密は安くて
ボリュームがあるという
ところでしょうか

だから貧乏な
ミュージシャンとかも
多いのですよ

とにもかくにも
お腹は満たされます

マヨネーズ使い放題も
マヨラーには嬉しい

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

だりんにカレー
私はあさりのリゾット
野菜サラダ
デザートに林檎



カレーが食べたいだりん
とは別メニューで
口内炎の私はリゾット

サラダも林檎も全部
小さく切って食べました

お腹が空いて
気持ちが悪くなるし
食べると痛いし
踏んだり蹴ったり

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

ポークチャップ
クラムチャウダー
グリーンサラダ



ポークチョップではなく
ポークチャップね
豚肉と玉ねぎの
ケチャップ炒めです

口内炎になったから
ビタミンB群摂らないと

でもしみて痛いっ!
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今日のごはん

今日のごはんは

玉子おじや
塩鮭
肉じゃが
生春巻き
トマト
豆乳ソフトクリーム



胃の調子がなかなか
良くならないので
今日はおじやにした

デザートには
ソフトクリームも
食べてるけどね

ちなみに豆乳ソフトは
糖質50%OFFの
80kcalなんだけど
十分美味しかったです

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

Lee20倍カレー
林檎とレーズンの
マヨネーズサラダ



今日はだりん飲み会で
お一人様だったので
レトルトの激辛カレー

糸コンも野菜も
なかったから
代わりに林檎のサラダ

長野から送られて来た
大きな林檎だから
1個でボウルいっぱい
お腹もいっぱい

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

ホッケの干物
たけのこの
オイスターソース炒め
糸コンと
アジのつみれの煮物
黒豆
ワカメと豆腐と
長ネギのお味噌汁



久しぶりにホッケ
食べました

お魚は美味しいけど
焼いた後の匂いが残って
困っちゃうんだよね

でも料理しないわけに
いかないしねえ

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

ガーリックシュリンプ
with野菜サラダ
手羽先揚げ
ハーブフライドチキン
チリチーズポテト
ハートランドビール



青山で雨宿りした
屋台村的な
オープンカフェで
予定外の夕食

どの料理も
アジアンテイスト

雨宿りじゃなければ
食べないだろうな
と思いながらも

汗の冷えた身体が
寒くなって来たので
温かい料理が
美味しかったです

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

ズンドゥブ
キムチ
韓国ラーメン



今日は韓国料理
ズンドゥブにしてみた

残ったスープで
〆はラーメンにしたけど

私は白いご飯で
食べる方が好きだな

でも美味しかった

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

にぎり寿司
糸コンと
アジのつみれの煮物
もやしキムチ
きゅうりスティックwith
ニンニク味噌マヨdip
あさりのお味噌汁



昨日お肉を食べたし
だりんがお寿司を
食べたいと言うので

ヨーカドーで
買って来ました

昨日は高カロリーで
体重ポーンと増えたし
今日はサッパリと

ごちそうさま☆
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今日のごはん

結婚記念日のディナーは
洋食のグリル満天星に
行って来ました

ハンバーグとか
ふわとろオムライスとか
デミグラスソース系が
美味しいお店です

美味しかった!

飲み放題頼んだら
ワインとかボトルで
出て来ちゃって

飲みきれなかったし
めちゃ酔っ払った

くしゃみ連発なので
今日はもう寝る

おやすみなさい★
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今日のごはん

今日のごはんは

アジの開き
じゃがいもの
タラコバター和え
糸コンと
アジのつみれの煮物
キムチ
レタスのお味噌汁



今日はお魚でした

というか二日酔いで
買い物に行きたくなくて
家にある物で済ませた
というのが正解

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

焼き鳥弁当
イカのXO醤炒め弁当
揚げ出し豆腐
もやしのナムル
昆布の煮物
レタスのお味噌汁



今日はお肉にしよう
と思っていたら

だりんが焼き鳥弁当が
食べたいと言うので
お弁当買って来ました

私は焼き鳥弁当は
あまり好きじゃないので
イカのXO醤炒めです

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

鱈入り湯豆腐
糸コンと
鰺のつみれの煮物
きゅうりスティックwith
ニンニク味噌マヨdip
納豆
黒豆



今日はお鍋でした

だりんの大好物なので
湯豆腐にしておけば
間違いない

私は鍋料理があまり
好きではないけど

シンプルな分
他の鍋よりはましかな

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

握り寿司
肉団子と根菜の
甘酢あんかけ
海老入り生春巻
枝豆
キムチ



今日もテレビで野球を
観ながらなので
握り寿司にしました

急にキムチが
食べたくなったので

ミスマッチだけど
買って来ちゃいました

美味しいキムチって
なかなか売ってなくて
今日のも今いち

今度大久保で
買って来ようかと

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

フライドチキン
コールスロー
フライドポテト



だりんがケンタッキーを
買って来てくれたので

野球を観ながら
食べたところです

あーっ!

筒香ホームラン!
やったー!

ごちそうさま☆
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今日のごはん

今日のごはんは

アジの開き
糸コンと
じゃこ天の煮物
メカブ
野菜サラダ
大正金時豆
なめこと豆腐の
お味噌汁



昨日用意していた
アジの開きで和食です

なめこのお味噌汁は
だりんのリクエストです

ごちそうさま☆
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