文字ダイエット部

"文字ダイエット部" でひとこと

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sabacurry
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文字ダイエット部

今月は-1kg。ただ体脂肪率が昨日あけた今日で2%も減った。測定誤差な気もするけど昨日辛かったからな…
4月から5kg痩せた。あと6kg…ここから辛そう…
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文字ダイエット部

今月も-2kg。体脂肪率も若干下がったけど推定筋肉量も下がったので脂肪落としたと言うより貧相に痩けたということか。
運動しないと筋肉は増えない。目標体重まであと7kg。
new3

文字ダイエット部

4月入ってから(新しい体組成計届いてから)-2kg。ただし、体脂肪率が+0.2%。
そもそもこの新しい体組成計の体脂肪率は怪しい気がする。
なぜなら体組成計を変更してから一気に体脂肪率が+5%になったからだ。真の体脂肪率はどっちだ…
目標体重まで9kg…このペースで行けば秋までには…
zeromoon0

文字ダイエット部

GWまで3キロ痩せるは大体クリアできてると思う。毎日WiiのJUSTDANCEで頑張った甲斐があった。入る服も増えてきた。完全に元通りまであと3キロ、来月中になんとかする。GWはまた来客など結構あるので現状維持を心がける。
sabacurry

文字ダイエット部

お米抜いたからへーきへーき
新幹線ではビール飲む義務があるのが難だけど
new3

文字ダイエット部

お昼のために買ったサラダチキンがヌルいけどおいしい。今日は早く帰れそう。
new3

文字ダイエット部

眠いけどサラダチキンおいしい。がんばるぞい。
zeromoon0

文字ダイエット部

外出がままならない&食事制限が難しい状態で如何に体重を減らすか。ながら体操とWiiのダンスで何とかする。間食はできればしたくないけど、間食が娯楽の大部分を占めているので難しい。春アニメなどで誤魔化すか。
sabacurry
new3

文字ダイエット部

卵二つはコレステロールが~ってのは昭和。
平成が終わろうとしている今、一日二個食べた方が良いと言う人も出始めているほど、卵は良い奴なんだ。
もちろん卵ばっかり食べてもダメで他の物もバランス良く食べる必要あるけど、卵は良い奴。
とりあえず先週まで使っていた体組成計が使えなくなったのでアマゾンでポチった。明日届く。
今夜は歯を磨いて寝る。写真なし。
usaginokainushi

文字ダイエット部

映画でのポップコーンを夕飯にするつもりが、買う余裕がなく、ところてんが夕飯になった。
sabacurry

文字ダイエット部

今日は新幹線でビール飲まないといけないので明日から
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文字ダイエット部

すっかり忘れていた。左肩甲骨もピリピリ痛むしダメかも知れない。
new3

文字ダイエット部

15000歩以上20000歩未満歩きました。
今は写真なし。
おやすみなさい。
new3

文字ダイエット部

感化されて少し歩こうかと思いつつバス
new3

文字ダイエット部

1.5重顎ぐらいになったかも。今朝の白米はもうちょっと減らした。
某バラエティで使われている血糖値測る奴いいなぁ。欲しい。
写真なしだけど某バラエティの彼と違って嘘じゃないです。
new3
new3

文字ダイエット部

コーヒー(ブラック)とお茶と水だけ飲んで寝ます。
朝食はいつも白米たくさん食べていましたがちょっと減らそうと思います。
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