Jogとウォーキングの話

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nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 4.3km 5387歩

眠い…シエスタの時間が長い一日で( ̄▽ ̄)ハハハ…[emoji:825]teardrops ring ,sincerely[emoji:510]だと

"yawn frequentlyのteardrops"[emoji:7D9]‍♂️…悲しい涙より眠い酸素不足だわ( ̄▽ ̄)ハハハ…[emoji:984]を飲んだ嗚呼。
nunoyoko485

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屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 4km5364歩 久しぶりのrun[emoji:7D9]‍♂️

小春日和の12℃ 3月下旬の陽気だったみたい。☕️飲んで 嗚呼 ユメになった(笑)…

東京マラソン7日前休養weekだわ
nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 4.2km5272歩
5150歩越えた辺りから❄️が降ってきて…寒かったわ(笑)🤲悴む🤲寒い。

スマホ確申[emoji:525]導入[emoji:B36]…2018七夕🎋は😅vacuum&dumpした流れかしら?

🎋意外と2年縛り[emoji:525]回収BOXとはチョット相性があるのかも🎋…

☕️little less conversation😷
nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 3.9km 5432歩 寒い🤲悴む🤲
3連休、🏉も研修開始で2019らしいeventが増えてきて…

😅楽しい日々がmy favorite界隈にも機運醸成してくれるだろう(笑)
nunoyoko485

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屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 4.6km6422歩[emoji:7D9]‍♂️…
悴み過ぎ🤲寒過ぎ🤲
余談ですが、村上ラジオ📻[emoji:814]の放送まもなく。
nunoyoko485

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屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:510][emoji:B60]
motion&fitness 3.9km4982歩 寒い❄️

current forcastだと夕方は[emoji:007]だし…fireworks🎇も中止かも。

余談ですが、有楽町インフォス💁‍♀️interview開始してますね〜。理由 雪のため…🚗🚗渋滞スリップで

『遅刻間違いなし』かもね
nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

gym run[emoji:7D9]‍♂️屋内 run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]motion&fitness 4.9km 6482歩

余談ですが…大雪❄️で交通渋滞らしいね〜 インフォスroadshow90分は

予約初日📆だし人数把握&順番名簿も出来てるだろうに🔢

原因 雪のため…は😅2.5倍に親切かしら?
nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness4.3km 5401歩
胡麻団子が美味しい🍡

余談ですが、妙に6-815amのサブ10は[emoji:525]✍️未体験zoneで
[emoji:814]ラジオ体操のwarm up[emoji:814]ばかりだね。
nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 7.1km 10210歩
暖かい小春日和☀️で小雨の中LSD[emoji:7D9]‍♂️

余談ですが、3週間経過📧 今回も塗り絵15問程通りの😅…標準的なscoreが実地scoreで届きました。

ではready steadyと共に頑張ろっと[emoji:7D9]‍♂️[emoji:B5D]
nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 4.6km5849歩 悴む🤲…寒い。

🏉は楽しいeventでしたかね〜[emoji:510] 2.2pm2 KO…ruleと観戦の楽しみ方が少々わかった80分でした😅…

NO8🏉がイギリスのteamに所属決定とは。
nunoyoko485

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屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 4.5km5682歩 悴む🤲凍えた🤲…

そろそろヤンヨムの辛辛魚と餃子🥟の季節だね🎇 恒例の夜曲[emoji:814]はpassion crewからバトンタッチかぁ

[emoji:7D9]‍♂️[emoji:7D9]‍♂️何となく🏄‍♀️…。
nunoyoko485

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屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:510][emoji:B60]
motion&fitness 4.6km5748歩

余談ですが、チケット価格発表[emoji:807]
🚶‍♂️🚶‍♂️宿がある…
[emoji:7D9]‍♂️[emoji:7D9]‍♂️ソメイティのgolf ball🏌️‍♂️発売[emoji:B36][emoji:B60]

何となく品格があって😅キレイダ💐…品格[emoji:510]"オノマトペの屋上"ばかりだったなぁ嗚呼。
nunoyoko485

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屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness3.9km 5152歩
寒い 悴む🤲[emoji:B5D]

余談ですが12000人🏉のFIELDcast部分はmy favorite(*^^*)[emoji:B60]

gameforce👫とshinning blue👫は今頃何してるかしら?anchorは実況アナでしょ?
nunoyoko485

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屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 4.2km 5309歩

余談ですが、🌰ノッペhills珈琲2019の開催があったみたいですね〜(*^^*)[emoji:B60]

初釜ノッペ[emoji:984]茶芸ノッペ[emoji:984]吹抜ノッペ[emoji:984]…東北東ノッペ🍣…

ナンチョビ細君👵madamな生活だから[emoji:984]…嗚呼。
nunoyoko485

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屋外run[emoji:7D9]‍♂️…道路が薄氷でツルツルだけど😅…行って来ました[emoji:510]🎉motion&fitness 3.9km 5447歩
toeが力んでLSD[emoji:7D9]‍♂️…無事凍えた、悴んだ、今日の分[emoji:7D9]‍♂️。

余談ですが、競歩は30km10kmになるのね〜…Juryがstop⛔️ではないgoal[emoji:7D7]だわ( ̄▽ ̄)ハハハ…

地面に足の裏[emoji:553]が必ず着地とmy JOG[emoji:7D9]‍♂️😅…2014🎐夏からJogだわ(笑)
nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 4.3km 5330歩
寒い❄️凍えた、悴む🤲( ̄▽ ̄)ハハハ…

余談ですが、有楽町インフォスがinterview road show会場みたい[emoji:4B2]

…と2km往復のrun course🚶‍♂️と
東京tower🗼↔︎skytree🗼の
way wayback[emoji:7D9]‍♂️は

my満足2019 始まったね〜
nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 3.3km4330歩

霙❄️が降ってたから寒い。手が悴む…夕方も日の入り前にrun[emoji:7D9]‍♂️

余談ですが、マラソン6am/競歩530amに決まりましたね〜

夏🎐の日の出は5am?夜明けの街は誰もいなくて空気も綺麗[emoji:B36][emoji:B60]
nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

屋外run[emoji:7D9]‍♂️…行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness4.3km 5785歩

余談ですが、blueribon awardに鉄道&船舶[emoji:B36]初めて聞いた。

余談ですがpt.2『ready steady』愛称決定らしい…日程チラッと[emoji:525]👁[emoji:B60]
nunoyoko485

Jogとウォーキングの話

寒い😵…しかしながら(笑)屋外run[emoji:7D9]‍♂️行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness 3.8km 5082歩 悴むね。

[emoji:814]ちゅratata of my heart[emoji:814]とopening[emoji:525]👁…解禁🎉っぽいかしら[emoji:963](*^^*)[emoji:B60]

…forest walkで沐浴[emoji:510]&desert砂の上をskip[emoji:510]

余談ですがhappy endの映画を思い浮かべてratataだとつくづく思う、歌詞が衝撃ratataだったわ
nunoyoko485

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屋内run[emoji:7D9]‍♂️…gym run[emoji:7D9]‍♂️行って来ました(*^^*)[emoji:B60]
motion&fitness5.3km 7442歩

大盛況は📸レンズsign✍️とかしてましたかね〜😅…

いつも通りのrun course[emoji:7D9]‍♂️で夢の跡。

"完売6分[emoji:807]は40日10万人達成🎊"と被ってましたかね〜凄かった👏bravo👏
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